节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战。
港台综艺
网友评分978人已评分
7.0
- 20221111期
- 20221118期
- 20221125期
- 20221202期
- 20221209期
- 20221216期
- 20221231期
- 20230106期
- 20230120期
- 20230210期
- 20230303期
- 20230317期
- 20230331期
- 20230407期
- 20230728
- 20230804
- 20231006
- 20231020
- 20240223
- 20240308
- 20240315
- 20240323
- 20240329
- 20240405
- 20240412
- 20240419
- 20240426
- 20240503
- 20240510
- 20240517
- 20240524
- 20240531
- 20240607
- 20240614
- 20240621
- 20240628
- 20240712
- 20240719
- 20240726
- 20240906
- 20240913
- 20240920
- 20240927
- 20241004
- 20241018
- 20241101
- 20241108
- 20241115
- 20241122
- 20241129
- 20241206
- 20241213
- 20241221
- 20241227
- 20250103
- 20250131
- 20250214
- 20250228
- 20250314
- 20250404
- 20250418
- 20250425
- 20250502
- 20250509
- 20250516
- 20250521
- 20250523
- 20250606
- 20250613
- 20250620
- 20250627
- 20250704
- 20250711
- 20250718
- 20250829
- 20250905
- 20250912
- 20250919
- 20250926
- 20251003
- 20251010
- 20251017
- 20251031
- 20251107
- 20251114
- 20251121
- 20251128
- 20251205
- 20251212
- 20251219
- 20251226
- 20260109
- 20260123
- 20260130
- 20260206
- 20260213
- 20260220
- 20260313
- 20260327
- 20260403
- 20260410
成龙 谭咏麟 劳拉·福纳 关之琳 肯·博伊尔 约翰·拉达尔斯基 博兹达尔·斯密贾尼克 陈友 刘嘉玲 霍耀良 钟镇涛 彭健新 Steve Bulen Richard Cansino Jake Eberle 理查德·埃帕卡 布里奇特·霍夫曼 帕特丽夏·伦茨 Bob Papenbrook 柯克·桑顿 火星 Ivan Pavletic Dragomir Stanojevic-Bata Kameni 博·史文森 易天雄